Ashtanga Yoga Workshop
med Ann Svärdfelt

Andning


Andningen är en av de viktigaste aspekterna i Ashtanga yoga som metod.

På den här workshopen utforskar vi både hur andningen påverkar utövandet av positionerna och hur vi kan lugna nervsystemet och reducera stress genom enkla och lättillgängliga andningsövningar.

 

Vi inleder workshopen lugnt och meditativt med andningsövningar, därefter ledd klass och sist frågestund.

 

ALLA kan vara med! Helt nybörjare till erfarna...


Fredag 8 nov kl. 17.30 - 19.30 samt
Lördag 9 nov kl.9-11.30

Plats:
YogaCentrum Lidköping
 

 

Ann assisterar en av sina elever på sin yoga shala Åhus Finest Yoga.
 

Ann Svärdfelt

Ann har undervisat i Ashtanga yoga på heltid sedan 2004. Hon kommer från Östersund, men bor numera i Skåne där hon driver sin egen yogastudio Åhus Finest Yoga. Ann är elev till Sharath Jois som är barnbarn till Pattabhi Jois. Alla som vill yoga är välkomna att delta. Även de som aldrig provat förut eller som går på annan yoga.

 

 

 

 

Anmäl dig HÄR

(OBS! Workshopen ligger under Lördag i bokningssystemet, bokningen gäller ändå för fredag + lördag)

Pris: 790 kr

(Betalas till SWISH eller med kort när du kommer till workshopen)

 


 

 

 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev