Black Lotus Yoga

Nybörjare och grunderna för lite vana

Tisdagar kl. 17.00 - 18.10

Black Lotus Yoga är för dig som vill röra på dig, hitta kraft djupt inne i kroppen och samtidigt öppna upp och sträcka ut.

Den lite mer kraftfulla, dynamiska rörelsen hjälper dig att göra av med rastlös energi, samtidigt som andningen både får var lugn, djup och knyts samman med rörelsen på ett sätt som skapar mental avslappning och rofylldhet i sinnet.

Yogan gör dig helt enkelt stark och smidig, samtidigt som du hittar ett meditativt lugn.

Det blir ett sätt att komma till ro och hitta hem i dig själv.

Vem kan vara med?

Kursen är för dig som vill öva grunderna eller kanske testa på om det här är en yogaform för dig.
Vi tar det från början, metodiskt och lugnt.

I den här yogan tar vi oss upp och ned frång golvet i tex sohälsningar och mellan de olika yoga-positionerna.
Du behöver alltså kunna ta dig upp och ned från golvet eller ha vilja att öva på det.

Kursen vänder sig till dig som:

- är total nybörjare och helt utan erfarenhet

- är lite van sen innan och vill öva grunderna i lugnt tempo

- är nyfiken på en aktiv, dynamisk yogaform

- har praktiserat andra typer av yoga och vill testa på Black Lotus Yoga

- har övat yoga tidigare men haft ett längre uppehåll och nu vill starta upp igen

Vad händer sen?

Det finns flera möjligheter till fortsättning efter kursen:

- Black Lotus Yoga, tisdagar kl.18.20-19.50
(Du kan börja när som helst under pågående termin och betalar det som är kvar på terminen när du startar.
Hel termin är 14 veckor).

- Black Lotus Yoga, söndagar kl. 17-18.10
(Du kan börja när som helst under pågående termin och betalar det som är kvar på terminen när du startar. 
Hel termin är 14 veckor).

- Personlig yoga i grupp med individuell hjälp och assistans: Black Lotus Yoga, söndagar kl. 15-16.50
(Du kan börja när som helst under pågående termin och betalar det som är kvar på terminen när du startar. 
Passet hålls varannan vecka).

- Fortsätta på någon av våra andra yogakurser.
(Du kan börja när som helst under pågående termin och betalar det som är kvar på terminen när du startar.
Hel termin är 14 veckor).

- Du kan självklart också gå nybörjarkursen en gång till.

BOKA HÄR

Datum första terminshalvan:

Nybörjarkurs: fem tillfällen: start 15 september kl. 17.00 - 18.10 (pågår t.om 13 oktober)

Datum andra terminshalvan:

Nybörjarkurs, fem tillfällen: start 27 oktober, kl. 17.00-18.10 (pågår t.om 24 november)

Priser
Nybörjarkurs, fem tillfällen: Swish 690 kr, betalas på plats i salen