Nybörjarkurs / grunderna

Black Lotus Yoga

Tisdagar kl. 17-18.10 

Start 3 februari 2026
7 tillfällen

(OBS! UPPEHÅLL tisdag 24 februari)
 

Välkommen till en inspirerande kurs i Black Lotus Yoga!

Black Lotus Yoga är en fysisk, dynamisk yogaform där andning och rörelse är det centrala.
Black Lotus Yoga gör dig stark, smidig och öppnar porten till djupare lugn i sinnet. 

Kursen är för dig som är helt nybörjare utan erfarenhet av yoga, men också för dig som yogat innan och vill öva grunderna i lugnt tempo.

Vi övar:

- Grundläggande Black Lotus Yoga, metodiskt och i lugnt tempo.

- Yogisk andning, som leder till djupare lugn.

- Kroppshållning och kroppsmedvetenhet.

- Hur andning, kroppshållning och rörelse hänger samman.
Hur dessa tre element samverkar och påverkar varandra så att du hittar mer kraft, lossar stelheter och spänningar, samt fördjupar och frigör din andning i högre grad.

Vem kan vara med?

Kursen är för dig som vill öva grunderna i lugnt tempo och "ta det från början".

Kursen vänder sig till dig som:

- är total nybörjare och helt utan erfarenhet

- är nyfiken på en aktiv, dynamisk och kraftfull yogaform

- har praktiserat andra typer av yoga och vill testa på Black Lotus Yoga

- har övat yoga tidigare men haft ett längre uppehåll och nu vill starta upp igen

Pris och Bokning

Pris: 990 kr (pensionär/studerande/sjukskriven: 890 kr)
Betalning via faktura i samband med starten.

Lärare
 

Madelene Läth är din lärare på introduktionskursen och guidar dig på ett lugnt och tyggt sätt med sin långa erfarenhet av att både utöva yoga själv och att undervisa. 
 

BOKA HÄR