Primary Series Immersion


med gästlärare David Fredriksson


27 - 29 januari, 2023


Det här är en helgworkshop i flera delar med både bredd och djup, där vi utforskar Ashtanga Yogans första serie.

 

Första serien kallas Yoga Chikitsa (betyder Yoga-terapi), och den här helgen får du möjlighet att fördjupa din kunskap och förståelse för medveten andning, tekniken i yogapostionerna, bandhas och dristhi.

 

Du kommer också lära dig mer om vinyasa-sekvensen, vad den är, varför den finns där och hur du bättre integrerar det i ditt utövande.
Vi går också igenom filosofin bakom de åtta delarna i Ashtanga yoga-systemet.


Workshopen är för dig som vanligtvis övar en bit av första serien, och nu vill få ett helhetsgrepp om hela första serien.
Den är också för dig som redan är välbekant med första serien, kanske börjat så smått på andra serien, och vill fila på detaljerna.

 

Varmt välkommen!

 

                

Praktisk information


Bokning


Boka via e-mail: info@yoga-centrum.se 
Uppge: Namn, Adress och Mobiltelefonnummer.
Betalning via faktura.


Var


YogaCentrum Lidköping

Sockerbruksgatan 1, våning 4 (hiss finns)
531 40 Lidköping

YogaCentrum ligger i den stora tegelbyggnaden (kallad Sockerbruket), precis bakom Resecentrum.
Det finns gott om parkeringar där du står kostnadsfritt.
Parkering finns utmed hela framsidan av byggnaden, samt en större parkering vid byggnadens gavel som vetter bort från vattnet.

Det finns flera hotell och även ett vandrarhem på några minuters gångavstånd.

 

När


Fredag - söndag 
27 januari - 29 januari, 2023

Fredag: kl. 17.00 - 19.30
Lördag: kl. 09.00 - 15.00
Söndag kl. 09.00 - 11.00
 

Pris

1 950 kr

 

Frågor


Vid frågor hör du av dig till Madelene Läth på YogaCentrum.

info@yoga-centrum.se
tele: 0723-10 59 24
 

David Fredriksson

David är en av Sveriges mest erfarna lärare i Ashtanga Yoga.
Yogayama Stockholm är hans bas där han tillsammans med sin partner Laruga Glaser, är ansvarig för Mysoreprogrammet och utbildning i Ashtanga Yoga.

Davids första kontakt med yoga var under 1993 när han sökte nya sätt att läka en fot som inte svarade på behandling med västeländsk sjukvård och fysioterapi.

Eftersom han ända sedan tonåren varit en andlig sökare, bestämde han sig för att prova Hatha Yoga som ett alternativ.
Direkt upplevde David yogans positiva effekter, både av utövandet av yogans positioner och sittande meditation.

Yogan hjälpte honom att läka fysiskt, men det som hänförde David, var känslan av varaktigt välmående som inte var beroende av yttre omständigheter som infann sig.
Han upplevde ett lugn, en känsla av klarhet och ett inre fokus på ett mer djupgående sätt än någonsin tidigare.
Detta blev början på Davids yogaresa.

I starten, påbörjade och slutade han den fysiska yogautövningen flera gånger, men den sittande meditationsutövningen upprätthöll han hela tiden.

År 2006 tog David sin första Ashtanga Yoga-klass, och har sedan dess aldrig slutat.
När han i februari 2008, för första gången reste till Mysore i Indien och praktiserade med Sharath Jois, dök han än djupare i metoden och bestämde sig för att dedikera sig fullständigt till Ashtanga Yoga.

Sedan dess har David åkt tillbaka varje år till Mysore för att fördjupa sin praktik och fortsätta sina studier.
I januari 2011 blev han auktoriserad av sin lärare R. Sharath Jois (Authorization Level 1).

Här i Sverige jobbar David tillsammans med sin partner Laruga Glaser (Certified Advanced B).
När Laruga reser i världen för att hålla workshops, retreater och utbildningar, är David den som tar hand om och ansvarar för Ashtanga Yoga-programmet på YogaYama på Östermalm i Stockholm.

David bjuds regelbundet in till andra yogastudios, både internationellt och i Sverige.
Han och Laruga håller också workshops tillsammans världen över.

För David är det en ära att hålla ett utrymme för männsikor, oavsett bakgrund, där de kan få utforska vem de är och växa som människor med hjälp av den här dynamiska yogametoden.

David vill bjuda in alla som känner sig inspirerade av Ashtanga Yoga, att gå den här vägen tillsammans med honom.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev