Ishta Workshop

med Veronica Holm och Ellinor Läth

Lördag 15 dec, kl. 14.00 - 16.30

 

Ellinor startar workshopen med Flödes-Yoga, Vinyasa där du jobbar igenom hela kroppen och lär dig andas med rörelsen och momenten. Veronica leder dig sen in i Restorative Yogan där du återställer din energibalans i kroppen och får en djup återhämtning. Restorative yoga är en återhämtande form av yoga. Här ges du under en timma möjlighet att slappna av i kropp och sinne på ett djupt och läkande plan. Vi vilar länge i sköna positioner (5-20 min) där kroppen stöttas upp av så kallade "props" (bolsters, kuddar, block och filtar) där kroppen i varje position får möjlighet till maximal avspänning. Restorative yogans essens är återhämtning, återuppbyggnad och att balansera kroppens energisystem. De två klasserna Ellinor och Veronica leder er igenom kompletterar varandra och skapar därför en god balans. Individualitet genomsyrar ISHTA Yoga, denna workshop passar därför alla. Ishta betyder integrerad science of hatha/tantra/ayurveda. 

Te och lättare fika ingår!

Pris: 495 kr, betalas med swish på plats, märk med "Ishta WS, namn"

BOKA HÄR

Max 15 personer kan delta.

Veronica Holm med sina lärare Sarah Platt Finger och Ulrica Norberg

Om Veronica

Jag heter Veronica Holm, är 40 år och bor just nu i Sundbyberg. Älskar djur och natur. Har förutom mina yogautbildningar också gått en 3-årig utbildning i Landskapsvård på Göteborgs Universitet så kombinerar arbete i det gröna med yoga då jag anser det hänger ihop.
Har sedan 2009 utövat Yoga, främst Hatha & Yin och valde 2013 att påbörja min väg till Yogalärare. Mina inspiratörer och förebilder är min fina underbara lärare & mentor Yogiraj Ulrica Norberg, Yogiraj Alan Finger, Yogiraj Sarah Platt Finger, ISHTA Senior Teacher Gina Menza, Yogiraj Mona Anand, Yogiraj Katrina Repka

Prenumerera på vårt nyhetsbrev