Vår & Sommar på YogaCentrum i Lidköping!

Välkommen att yoga med oss under
senvåren och sommaren!

 

Sommarkort 550 kr
(Yoga obegränsat på sommarschemat nedan)

eller


Drop in för 100 kr/pass

 

Ingen föranmälan.
Du betalar ditt kort eller drop in när du kommer (kort eller swish).

 

OBS! Vårens krysskort gäller till och med 5 maj. Du kan EJ använda outnyttjade tillfällen på kort som köpts innan 5 maj.
Endast sommarkortet eller drop in gäller på sommarschemat.

Adress: Sockerbruksgatan 1, 4:e våning (samma korridor som Friskis & Svettis)

Missa heller inte

Sommardagar för mer livsenergi 24-26 juni och
Ashtanga sommarvecka 5-9 aug

(ingår ej i sommarkortet)

 

Sommarschema, start måndag 5 maj

(Se datum under respektive veckodag)

 

Passbeskrivning

Ashtanga yoga: I Ashtanga yoga lär du dig successivt en fast sekvens av yogarörelser som binds ihop i ett flöde, synkroniserat med ditt andetag.Du börjar från början i lugnt tempo, och bygger på i den takt du blir bekväm med rörelserna, så att du kan bygga din egen yogapraktik och alltid ha den med dig för resten av ditt liv.Rörelserna kommer göra dig stark, smidig och ge dig bra balans, men är framförallt ämnade att ta dig in i djupare lager av stillhet och centrera dig i ditt eget varande. Fokus  i träningen ligger på en kombination av rörelse, andning och blickpunkt för att skapa en kraftfull övning i medveten närvaro (mindfulness) och fungera som en port in i meditation
 

Ashtanga Grunderna: för både nybörjare och vana som vill fila på grunderna. Extra basic. Alla kan vara med.

Ashtanga Basic: för både nybörjare och vana. Lite längre i serien än på grundkursen (halva sittande serien). Alla kan vara med.

Ashtanga Halva serien (till Navasana): Du bör ha gått lite på grunderna eller basic.

Ashtanga Mysore (för dig som övar första serien): ALLA är välkomna, både nybörjare och vana. Som pt-träning i grupp.


Hatha/Yin: Flödande hatha-yoga som blandas med vilande, stilla yin. Passar alla.

Hatha yoga, lugn, mjuk: passar alla.
 

 

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

v.19

 

6 maj

Ashtanga
Grunderna
kl.18.15  - 19.45

7 maj

Ashtanga
Basic
kl.18.15 - 19.45

 

 

 

 

12 maj

INTRODUKTION
till Mysore practice.
kl 16.30-18.00

Hatha/Yin
kl. 18.15-19.30

v.20

 

13 maj

Ashtanga
Grunderna

kl.18.15  - 19.45

14 maj

Ashtanga
Basic
kl.18.15 - 19.45

 

16 maj

Hatha yoga
mjuk o lugn
kl. 10.00-11.15

 

 

 

19 maj

Ashtanga Mysore 
kl 16.00-18.00

Hatha/Yin
kl. 18.15-19.30

v.21

20 maj

Ashtanga
Grunderna
kl.18.15  - 19.45

21 maj

Ashtanga
Basic
kl.18.15 - 19.45

 

23 maj

Hatha yoga
mjuk o lugn
kl. 10.00-11.15

   

26 maj

Ashtanga Mysore 
kl 16.00-18.00

Hatha/Yin
kl. 18.15-19.30

v.22

27 maj

Ashtanga
yoga
Grunderna
kl.18.15  - 19.45

28 maj

Ashtanga

Basic
kl.18.15 - 19.45

         
v.23

3 juni

Ashtanga
Grunderna
kl.18.15  - 19.45

4 juni

Ashtanga
Basic
kl.18.15 - 19.45

       

9 maj

Ashtanga
Mysore 
kl 16.00-18.00

Hatha/Yin
kl. 18.15-19.30

v.24

10 juni

Ashtanga
Grunderna
kl.18.15  - 19.45

11 juni

Ashtanga Basic
kl.18.15 - 19.45

 

13 juni

Hatha yoga
mjuk o lugn
kl. 10.00-11.15

   

16 juni

Ashtanga
Mysore 
kl 16.00-18.00

Hatha/Yin
kl. 18.15-19.30

v.29  

16 juli

Hatha/yin
kl. 17-18

Ashtanga
Halva serien
kl.18.15 - 20.00

         
v.30  

23 juli

Hatha/yin
kl. 17-18

Ashtanga
Halva serien
kl.18.15 - 20.00

         

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev