Ayurveda Workshop
Ät bra, må bra!
Pigg och frisk i Januari med Ayurveda
Onsdag 22 januari, 2025
Kl.18.00 - 20.00
Efter jul känner man sig ofta tung och trött. Tänk om du kunde starta januari frisk och full av energi istället?
Du behöver ingen nyårsdiet - istället lär vi oss enkla vanor som ökar ditt välbefinnande på lång sikt och som är lätta att integrera i din vardag.
En stressfri och hälsosam start på det nya året!
I den här workshopen får du lära dig om:
- Matsmältningselden "Agni".
Vad begreppet innebär, hur vi stärker den och varför vi ska stärka den.
- Vad vi kan göra med det vi har hemma i form av t.ex kryddor och téer.
- Receptidéer och konkreta tips på hur du kan modifiera maten för större välbefinnande.
- Ytterligare tips för att rensa "ama", de slaggprodukter som skapar den tunga, slöa trötta känslan.
Workshopen är för alla som vill stärka känslan av att vara pigg och frisk på ett naturligt och enkelt sätt.
Natalie Hardelt
är utbildad ayurvedisk hälsorådgivare och yogalärare, och är din lärare på workshopen.
Innan hon flyttade till Sverige gav hon individuell ayurvedisk hälsorådgivning och höll kurser för grupper i Tyskland, där hon även hade en podcast om ayurveda.
"Sedan jag upptäckte ayurveda för mig själv känner jag mig mycket lugnare, mer balanserad, gladare och friskare. Det är ett stort nöje för mig att få dela denna kunskap med andra".
BOKA HÄR
Pris: 420 kr.
Betalas med swish på plats när du kommer.
