Schema Lidköping 

Höstterminen 2020

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Söndag
 

10.00-11.30
Fullbokad 
Ashtanga Yoga
mjuk
Madelene

 

10.00-11.15
Fullbokad 
Hatha Yoga
mjuk

Madelene

10.00-11.15
Start 23 okt
Hatha Yoga
mjuk

Madelene

15.50-16.50
KURSSTART 25 OKT!
Ashtanga Yoga
nybörjare

Madelene 

 

 

    15.00-16.00
Restorative/Yin
Lidköpings
kommun

Madelene


17.00-18.00
Fullbokad 
Ashtanga Yoga
nybörjare

Madelene 

16.30-17.30
Mindfulness
Lidköpings 
kommun

Eva-Karin

18.15-19.45
Ashtanga Yoga
Lidköpings
kommun

Madelene 
 

16.45-17.45
Ny start 
vecka v.44, 28 okt

Yin Yoga
inriktning 
Ayurveda

Ellinor

16.45-18.00
Ny start 
vecka v.44, 29 okt

Hatha Yoga &
Mindfulness

Madelene

 

17.00-18.00
Start v.44, 1 nov
Ashtanga Yoga
nybörjare fortsättning

Madelene 

 

17.45-18.55
Ny start 
vecka v.43, 19 okt

Yin Yoga
inriktning
Sensing

Märta

18.15-19.45
Fullbokad
Ashtanga Yoga
fortsättning
Madelene 

17.55-18.55
Ny start 
vecka v.44, 28 okt

Yoga för män
Ellinor
18.15-19.30
Ny start
vecka v.44, 29 okt

Ashtanga Yoga 
för alla

Madelene 

 

 

18.15-19.30
Ny start 
vecka v.44, 1 nov

Hatha/Yin
Madelene

   

 

 

 

 

Våra yogaformer

 

På YogaCentrum har vi både vilande och aktiva, dynamiska yogaformer.

 


Yin och Restorative yoga är stillsamma yogaformer där syftet främst är återhämtning och att skapa energi genom att stanna länge och vila i positionerna.


I Hatha yoga är vi mer aktiva med både stående, sittande och liggande rörelser, men tempot är lugnt och passet upplevs ofta mycket lättillgängligt för de allra flesta. Det är inte en fast förutbestämd ordning på rörelserna i ett Hatha-pass, utan läraren bygger passet efter ett specifikt syfte.
Syftet är att hitta balans mellan det aktiva och stillsamma både i kropp och sinne så att du känner ett välgörande, välbalanserat lugn.

 

Ashtanga yoga har ett mer dynamiskt tempo med fokus på styrka och uthållighet.
Det är en fast sekvens som man med tiden lär sig utantill, rörelserna utförs flödande med andetagen i en fast förutbestämd ordning. 
Tre grundstenar i Ashtanga yoga är kroppshållningen, andningen och att varje ställning har en specifik fokuspunkt. 
Syftet är att lugna nervsystemet och därmed sinnet, samtidigt som kroppen renas och stärks.


 

Passbeskrivningar

Ashtanga Yoga

Hatha Yoga

Yin Yoga

Restorative Yoga

 

Yoga för män 

 

 

 

 

 

BOKA HÄR

PRISER

 

Max antal deltagare:
20 st på kvällspassen, 15 st på förmiddagspassen.

 

Kursstarter

Första terminsstart: vecka 36. 
Andra terminsstart: vecka 43 eller v.44 (se schema).

Kurserna är sju veckor långa.
Ställs ett pass in p.g.a att läraren är sjuk, skjuts slutdatumet för kursen fram. 

 

Vi finns på Sockerbruksgatan 1, Sockerbruket Lidköping

(Ingång stora entrén direkt bakom resecentrum/tågstationen,
4:e våningen.
Samma korridor som bla. Friskis o Svettis).

Prenumerera på vårt nyhetsbrev