Meditation & Mindfulness
Meditation och Mindfulness handlar om att komma i kontakt med det som är rofyllt och stilla bakom vardagens brus och tankesurr, att återknyta till något djupare i dig själv. Mycket forskning har gjorts på meditation och mindfulness som visar på påtagliga fysiska förändringar i hjärnan som gör avtryck i ditt tanke- och känsloliv när du mediterar regelbundet.
Ayurveda
Ayurveda, Indiens urgamla hälsosystem och systervetenskap till yoga, menar att naturens rytmer och funktioner inklusive människan styrs av tre olika energier eller aspekter av naturens intelligens - vata, pitta, kapha och att dessa kan balanseras genom rätt kost, motion och livsstil. välbefinnande.
Hos oss kan du göra hälsokonsultationer, få ayurvedisk massage och gå kurser.
KBT & samtalsstöd
Behöver du någon att prata med? Vi erbjuder samtalsstöd och KBT-terapi med utbildad och erfaren terapeut.