Covid-19

 

Vi har platsbegränsning enligt pandemilagen, minst 10 kvm fri yta per deltagare.


Pass som riktar sig till seniorer gör uppehåll tillsvidare.


Du är förstås helt frisk när du besöker oss


REGLER som gäller i studion för minimera risk för COVID-19 >>>
 

 

Yoga

Ashtanga, Hatha, Yin & Restorative 

Ashtanga yoga, Hatha yoga, Yin yoga och Restorative Yoga är de yogaformer du kan öva hos oss.
Ashtanga yogan är kraftfull och dynamisk, Hatha yogan är balanserande och stärkande, Yin yoga är en stilla och vilande yogaform, Restorative yoga är total vila och lugn för nervsystemet.

Meditation & Mindfulness

Meditation och Mindfulness handlar om att komma i kontakt med det som är rofyllt och stilla bakom vardagens brus och tankesurr, att återknyta till något djupare i dig själv. Mycket forskning har gjorts på meditation och mindfulness som visar på påtagliga fysiska förändringar i hjärnan som gör avtryck i ditt tanke- och känsloliv när du mediterar regelbundet.

Ayurveda

Ayurveda, Indiens urgamla hälsosystem och systervetenskap till yoga, menar att naturens rytmer och funktioner inklusive människan styrs av tre olika energier eller aspekter av naturens intelligens - vata, pitta, kapha och att dessa kan balanseras genom rätt kost, motion och livsstil. välbefinnande.
Hos oss kan du göra hälsokonsultationer, få ayurvedisk massage och gå kurser.

KBT & samtalsstöd

Behöver du någon att prata med? Vi erbjuder samtalsstöd och KBT-terapi med utbildad och erfaren terapeut.

Ashtanga yoga Mysore, bli självständig i ditt yogautövande

Ashtanga yoga Mysore, bli självständig i ditt yogautövande

Intro och påbyggnad för dig som vill kunna yoga på egen hand och vara med på individuell träning i grupp, det som kallas Mysore Practice.

Läs mer
Ashtanga yoga, tema/fördjupning

Ashtanga yoga, tema/fördjupning

En utbildande kurs där vi tittar närmare på olika teman och aspekter av yogapraktiken.
Start 20 maj, 5 ggr

Läs mer
Ashtanga Yoga, nybörjare och lite vana

Ashtanga Yoga, nybörjare och lite vana

Både för dig som är helt nybörjare, och dig som är lite van och vill öva grunderna i lugnt tempo.

Läs mer
Barnyoga, 10-13 år

Barnyoga, 10-13 år

Här får barnet öva yoga i flödande, lekfulla sekvenser som gör kroppen stark och flexibel. Barnet övar och lär sig tekniker för avslappning och lugn som det bär med sig och kan använda hela livet.

Läs mer
Vinyasa yoga för tonåringar, 14 +

Vinyasa yoga för tonåringar, 14 +

Härligt flödande yoga som bygger styrka och flexibilitet, skapar lugn och avspänning.
För dig som är tonåring, 14 år eller äldre.

Läs mer
Fysisk avspänning, baserad på Mediyoga & Mindfulness

Fysisk avspänning, baserad på Mediyoga & Mindfulness

Övningar som hjälper dig att skapa avslappning istället för spänningar som leder till obehag, så som t.ex ont i rygg, axlar och huvud eller sömnsvårigheter.

Läs mer
Yoga på vackra Hellekis

Yoga på vackra Hellekis

I mjuk morgonluft, omgiven av rofylld, lugn natur, möter du dagen med skön yoga och trädgårdsfrukost på Hellekis café.
Välj stilla yin yoga eller dynamisk Ashtanga yoga.

Läs mer
Yoga på Kinnekulle

Yoga på Kinnekulle

Välkommen till Yoga på Kinnekulle, ett samarbete mellan YogaCentrum och Yogakatten där vi tar med oss yogan ut på landet i sommar.

Läs mer
SOMA MOVE®,       även online!

SOMA MOVE®, även online!

Soma Move är inspirerat av yoga, dans, olika kampsporter och funktionell träning. Ny kursstart 3 maj
Med Stina Hähnert

Läs mer
KBT och samtalsstöd

KBT och samtalsstöd

Behöver du någon att prata med?
Gunvor Jonsson Lööf, beteendevetare och KBT-terapeut, erbjuder samtalsstöd och beteendeterapi.

Läs mer
Yoga ONLINE

Yoga ONLINE

Välkommen att yoga med oss hemma hos dig själv!

Läs mer
Presentkort

Presentkort

Låt en kurs i yoga, ayurvedisk massage eller ayurvedisk rådgivning förgylla tillvaron för någon du tycker om.

Läs mer
Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Ska ni ordna möhippa, svensexa, fira någon som fyller år, eller kanske bara hitta på något mysigt med kompisgänget?
Vi finns här för att ordna en fin yogastund för er!

Läs mer