Yoga

Yoga innefattar metoder för hälsa och självkännedom rotade i mångtusenårig tradition.
Idag finns mängder av forskning runt dess gynsamma effekter på den fysiska, mentala och själsliga nivån.
Yoga kan hjälpa dig att skapa en stark, smidig och balanserad kropp och ökar upplevelsen av vitalitet och lugn. 

Meditation & Mindfulness

Meditation och Mindfulness handlar om att komma i kontakt med det som är rofyllt och stilla bakom vardagens brus och tankesurr, att återknyta till något djupare i dig själv. Mycket forskning har gjorts på meditation och mindfulness som visar på påtagliga fysiska förändringar i hjärnan som gör avtryck i ditt tanke- och känsloliv när du mediterar regelbundet.

Ayurveda

Ayurveda är ett urgammalt system för hälsa och livsstil och en systervetenskap till yoga. 
Medan yoga främst riktar sig till den psykologiska aspekten av människan, tar ayurveda hand om kroppen.
På YogaCentrum är vi utbildade även i ayurveda, som vävs in i olika sammanhang i vår undervisning.

KBT & samtalsstöd

Behöver du någon att prata med? Vi erbjuder samtalsstöd och KBT-terapi med utbildad och erfaren terapeut.

Ty Landrum, yoga fördjupning

Ty Landrum, yoga fördjupning

Välkommen att gå på djupet i yoga och dig själv! En fantastisk helg komprimerad med insikter, utforskande och kunskap.
7-9 juni

Läs mer
Ty Landrum, yoga workshop

Ty Landrum, yoga workshop

Welcome to explore the depth of breath, movement, alignment and philosophy, with Ty Landrum.
7-9 June

Läs mer
Workshop - Yin, Meditation & Soundhealing

Workshop - Yin, Meditation & Soundhealing

Välkommen på en härlig lördags-workshop, där spänningar får smälta i skön yin yoga till klangsskålarnas rogivande toner.
Du får prova en speciell meditationsteknik.
Lördag 13 April, kl. 10-12

Läs mer
INFORMATION

INFORMATION

Här hittar du information om inplanerade uppehåll, schema-ändringar, information om terminsavslut osv....

Läs mer
Vårterminen 2024

Vårterminen 2024

I slutet av januari startar vi upp vårterminen.
Här kan du se schema och läsa kursbeskrivningar.
Varmt välkommen du också!

Läs mer
Så här funkar det på YogaCentrum!

Så här funkar det på YogaCentrum!

Information om hur det fungerar med kursupplägg, att ta igen missade pass osv..

Läs mer
Vill du börja yoga?

Vill du börja yoga?

Du är välkommen att hoppa på våra pågående kurser.
Vi hjälper dig att hitta rätt kurs och yogaform!

Läs mer
Ashtanga Yoga - i flera steg

Ashtanga Yoga - i flera steg

Utveckla och fördjupa din yogautövning i flera steg.
Från nybörjare till van utövare.
Nybörjare, Steg 1 och Steg 2.
Mysore Practice: lär dig att bli en självständig yogautövare.

Läs mer
Yin Yoga, förmiddag

Yin Yoga, förmiddag

Extra mjuk och lättillgänglig yin yoga.
Den stilla yogan där vi stannar en längre stund i varje position för att smälta spänningar i bindväven och landa i det som är lugnt.
Start fredag 26 Jan

Läs mer
Presentkort

Presentkort

Låt en kurs i yoga, ayurvedisk massage eller ayurvedisk rådgivning förgylla tillvaron för någon du tycker om.

Läs mer
KBT och samtalsstöd

KBT och samtalsstöd

Behöver du någon att prata med?
Gunvor Jonsson Lööf som leder MediYoga på YogaCentrum, är också KBT-terapeut och erbjuder samtalsstöd och beteendeterapi.

Läs mer
Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Ska ni ordna möhippa, svensexa, fira någon som fyller år, eller kanske bara hitta på något mysigt med kompisgänget?
Vi finns här för att ordna en fin yogastund för er!

Läs mer