Yoga

Yoga innefattar metoder för hälsa och självkännedom rotade i mångtusenårig tradition.
Idag finns mängder av forskning runt dess gynsamma effekter på den fysiska, mentala och själsliga nivån.
Yoga kan hjälpa dig att skapa en stark, smidig och balanserad kropp och ökar upplevelsen av vitalitet och lugn. 

Meditation & Mindfulness

Meditation och Mindfulness handlar om att komma i kontakt med det som är rofyllt och stilla bakom vardagens brus och tankesurr, att återknyta till något djupare i dig själv. Mycket forskning har gjorts på meditation och mindfulness som visar på påtagliga fysiska förändringar i hjärnan som gör avtryck i ditt tanke- och känsloliv när du mediterar regelbundet.

Ayurveda

Ayurveda är ett urgammalt system för hälsa och livsstil och en systervetenskap till yoga. 
Medan yoga främst riktar sig till den psykologiska aspekten av människan, tar ayurveda hand om kroppen.
På YogaCentrum är vi utbildade även i ayurveda, som vävs in i olika sammanhang i vår undervisning.

KBT & samtalsstöd

Behöver du någon att prata med? Vi erbjuder samtalsstöd och KBT-terapi med utbildad och erfaren terapeut.

Kraft inifrån & ut - med Karin Odermatt, 4 juli

Kraft inifrån & ut - med Karin Odermatt, 4 juli

Kom och lek! Huvudstående, bakåtkullerbytta och handstående för dig som vill testa på, känna din kraft och ha en lekfull stund i yogasalen. Ingen erfarenhet krävs, vi har skoj och provar på!

Läs mer
Yoga Introduktion - sön 31 aug kl.10-12

Yoga Introduktion - sön 31 aug kl.10-12

Är du nybörjare och nyfiken på en aktiv, dynamisk yogaform?
Eller redan yogar och nyfiken på en ny yogaform?

Läs mer
Höstterminen 2025

Höstterminen 2025

Från och med 25 augusti startar vi upp höstterminen.
Här kan du se schema och läsa kursbeskrivningar.
Varmt välkommen du också!

Läs mer
Optimummetoden® - Smärt- och skadefri kropp och yoga

Optimummetoden® - Smärt- och skadefri kropp och yoga

Med postural terapi och träning, förändras kroppshållning och rörelsemönster så att du blir av med och förebygger smärta och skador, samt ökar förståelsen för att hitta kraft och flexibilitet i yoga.

Läs mer
INFORMATION

INFORMATION

Här hittar du information om inplanerade uppehåll, schema-ändringar, information om terminsavslut osv....

Läs mer
Så här funkar det på YogaCentrum!

Så här funkar det på YogaCentrum!

Information om hur det fungerar med kursupplägg, att ta igen missade pass osv..

Läs mer
Vill du börja yoga?

Vill du börja yoga?

Du är välkommen att hoppa på våra pågående kurser.
Vi hjälper dig att hitta rätt kurs och yogaform!

Läs mer
Presentkort

Presentkort

Låt en kurs i yoga, ayurvedisk massage eller ayurvedisk rådgivning förgylla tillvaron för någon du tycker om.

Läs mer
Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Ska ni ordna möhippa, svensexa, fira någon som fyller år, eller kanske bara hitta på något mysigt med kompisgänget?
Vi finns här för att ordna en fin yogastund för er!

Läs mer