Sista tillfället senioryoga är 29/3. Start 4 nya ggr veckan efter påsk.

Onsdag 22/3 kl 18.30 är det sista yinyogan, nya kurser startar 23/4 och 26/4.
Ingen yoga på söndag 26/3 eller måndag 27/3.

Du som har ett yogapass kvar och inte kan idag onsdag 22/3 är välkommen söndag den 23/4 kl 18.30 på yinyoga.

Välkommen på Drop-In till oss, vi har platser varje vecka, https://www.bokadirekt.se/places/yogacentrum-stilla-ab-41706.

Nya 4-veckors kurser startar måndag 27/3, onsdag 5/4, söndag 23/4, onsdag 26/4. https://www.bokadirekt.se/places/yogacentrum-stilla-ab-41706.

Yoga

Yoga är en metod för att uppnå välbefinnande och hälsa till såväl kropp som själ. Det är en mångtusenårig tradition och det finns mängder av forskning runt dess gynnsamma effekter på den fysiska, mentala och själsliga nivån. Yoga hjälper dig att skapa en stark, flexibel och balanserad kropp och ökar upplevelsen av vitalitet och lugn.

Schema Mariestad

Meditation

Renar och stillar sinnet och där igenom nås ett inre lugn och en upplevelse av självacceptans. Meditation ger kroppen och sinnet en möjlighet att släppa taget om lagrad stress och därmed återhämta sig och läka inifrån och ut.

Stilla - Behandling ur ett holistiskt perspektiv

-KBT-samtal & Coachning
-Parterapi
-Yoga
-Hälsa
-Stresshantering