Yoga

Yoga är en metod för att uppnå välbefinnande och hälsa till såväl kropp som själ. Det är en mångtusenårig tradition och det finns mängder av forskning runt dess gynnsamma effekter på den fysiska, mentala och själsliga nivån. Yoga hjälper dig att skapa en stark, flexibel och balanserad kropp och ökar upplevelsen av vitalitet och lugn.

Meditation

Renar och stillar sinnet och där igenom nås ett inre lugn och en upplevelse av självacceptans. Meditation ger kroppen och sinnet en möjlighet att släppa taget om lagrad stress och därmed återhämta sig och läka inifrån och ut. 

Stilla - Behandling ur ett holistiskt perspektiv 

-KBT-samtal & Coachning
-Parterapi
-Yoga
-Hälsa
-Stresshantering

 

Presentkort

Presentkort

Låt en kurs i yoga, ayurvedisk massage eller ayurvedisk rådgivning förgylla tillvaron för någon du tycker om.

Läs mer
Gongbad med Erika

Gongbad med Erika

Välkommen på en avslappnande och återhämtande timma till ljuden av gong.

Läs mer
Dans & Gong

Dans & Gong

Varmt välkommen till en helande förmiddag i rörelse och stillhet med Maria och Erika. Inga förkunskaper krävs.
Program:
10.00-10.15 Välkommen
10.15-11.45 Frigörande dans
11.45-12.15 Fika
12.15-13.30 Gongbad
13.30-14.00 Delning och avslut

Läs mer
Samtals- &Kognitiv beteendeterapi (KBT) & Coaching

Samtals- &Kognitiv beteendeterapi (KBT) & Coaching

Önskar du Samtals-, Kognitiv Beteendeterapi (KBT) eller coaching?

Läs mer
Yoga med dina vänner?

Yoga med dina vänner?

Ska ni hitta på något mysigt med kompisgänget?
Vi finns här för att ordna en fin yogastund för er!

Läs mer
Workshop LugnYoga & Gong

Workshop LugnYoga & Gong

Lördag den 7 oktober kl 11-13, inga förkunskaper behövs. Det är bara en vilande och återhämtande aktivitet.

Läs mer
WorkShop Restorative Yoga

WorkShop Restorative Yoga

Tillåt dig att under 2 timmar varva ned, vila och få ny energi genom dessa långa sköna återhämtande positioner (5-20 min). Inga förkunskaper krävs för att delta på detta pass.

Läs mer
I AM - Utbildning med Göran Boll

I AM - Utbildning med Göran Boll

Januari 2024 startar det utbildning i Mariestad i I AM Yoga, med Göran Boll, grundare till MediYoga
Bokas på https://www.iamyoga.online/kurser-utbildningar/

Läs mer