Kraft inifrån & ut

Lördag 3 juni

kl. 10.00 - 11.30

375 kr

workshop med Karin Odermatt

Styrka och Stabilitet

Teknik för huvudstående

För dig som vill - lek med handstående och bakåtkullerbytta!

"Lär dig att använda stunden på yogamattan du har för huvudstående och dess förberedande postioner, på bästa sätt"

Det är skönt att känna kroppens kraft, och i den här workshopen får du lära dig att hitta den och jobba med den.

Här får du öva teknik för huvudstående samt om du vill, leka med handstående. 
På vissa av våra yogapass ingår bakåtkullerbytta som ett moment för den som vill. Kanske har du hittils inte gjort den och nu vill prova på hur det kan vara!


Workshopen är för dig som:

- vill bli starkare och lära dig hitta kroppens djupaste kraft.

-vill ha en kul och stärkande stund på yogamattan!

- inte alls kan stå på huvud och händer och vill lära dig hur du kan jobba för att börja ta dig i rätt riktning.

- är på väg att lära dig huvudstående och vill fila på tekniken.

- redan kan stå på huvudet och vill ta det ett steg vidare.

- inte alls kan göra bakåtkullerbytta men vill prova på.

- gör bakåtkullerbytta men vill fila på tekniken. Kanske rullar du på ena sidan av huvudet och vill lära dig att rulla rakt bakåt.

- vill öva yogans lite mer gymnastiska moment med hjälp av en mycket erfaren och trygg lärare och coach.