Jul-Vinyasa

Ett yogapass för dig som vill yoga en skvätt mitt i julbestyret.

Passet är dyanmiskt och aktivt så att du får göra av med rastlös energi. Du får expandera, sträcka ut och låta det hela vara lite lekfullt en stund.
Vi avslutar med andningsövning och djupavslappning så att du går från passet med lugn inombords.

Yogan är i den stil som kallas Black Lotus Yoga, som Madelene övar med Ty Landrum.

Du som redan övar Vinyasa Yoga på söndagar med Madelene är på hemmaplan..
Du som övar Ashtanga yoga kommer väl känna igen dig, det är på samma sätt men uppblandat med andra positioner. Same same but different..
Du som övar Hatha Yoga-former kommer också väl känna igen dig, men lite mer dynamiskt, lite mer flödande.

Lite erfarenhet behövs sen innan, t.ex en nybörjarkurs i Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga eller liknande.

Madelene Läth är din lärare.

Välkommen!