Mindful Conditioning

I Mindful Conditioning med Karin Odermatt, kompletterar du yogan (och livet!) med övningar som stärker upp din stabiliserande muskulatur och ökar din  kroppsmedvetenhet, så att du får förståelse för hur du kan jobba med kroppen på ett medvetet, intelligent och integrerat sätt.

När du blir starkare och känner kroppen väl, blir också yogan lättare, skonsammare och härligare!
En stark kropp kan sträcka ut, vara smidig, vig och fri.

Utövningen av Mindful Conditioning är lekfull och kräver inga förkunskaper, ALLA kan vara med.
Du får vara med i en varm gemenskap där alla stöttar och stärker varandra.

Här är en plats att må bra!

Mindful Conditioning är för dig som:
 

- vill öka din förståelse för hur du använder kroppen på ett intelligent sätt och linjerar dig rätt i yogan.

- har ont i tex rygg och leder och vill stärka upp kroppen för att undvika skador.

- kunna utföra yogapositionerna med större lätthet och skapa en stark grund för ökad smidighet och flexibilitet.

- vill bli starkare och komplettera yogan och livet med stabilitetsträning.