SENSING YOGA


NATURLIGA RÖRELSER

Sensing Yogan är en underbart mjuk rörelseform som tagit sitt tänk från hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och vila. Här har vi plockat tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra oss på, utan något tvång eller att uppleva att vi behöver prestera på mattan. 

Rörelserna är flödande och mjuka, ALLA kan vara med, inga förkunskaper krävs.

PANDIKULATION

Hjärtat i allt det som vi lär ut i Sensing Yoga, är något som kallas för PANDIKULATION. Pandikulation kan man säga är som en "kroppsgäsp". Det är något som du gör precis när du vaknat, eller när du suttit vid skrivbordet en stund och känner för att sträcka på dig.
Det är en kroppsgäsp som inte alltid behöver innehålla en mungäsp. Det är helt enkelt en helkroppsaktivering som gör mer för vårt nervsystem än vad vi kanske tror eller vet idag.


Här en video där du kan se vad Sensing handlar om


Sensing Yoga leds av Märta


 


 

Boka

Måndagar kl. 16.30-17.15

 

30 aug - 11 okt


Ord. pris 980 kr, pensionär 870
(Betalas via Klarna)


 

 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev