Yin Yoga

Löser spänningar på djupet och skänker vila
 

Onsdagar kl.17-18
Fredagar kl. 10-11

Yinyoga är en vilande form av yoga där vi ligger eller sitter i positioner i 3-5 min. 
Vår största uppgift och utmaning är att slappna av och släppa på fysiska, emotionella och mentala spänningar.
Det blir en övning i att släppa taget och komma till ro. Vi använder oss av olika guidade meditativa tekniker samt lär oss att andas på rätt sätt- djupt och mjukt. 

Passar dig som vill ha en vilande form av yoga för att släppa spänningar fysiskt och mentalt.

Boka