Yogaretreat på Hellekis Säteri

27 juni, 2025

Välkommen till en magisk retreatdag på Hellekis Säteri - en fristad för kropp, sinne och själ.

Vi bjuder in dig till en heldag av inre lugn, yoga och återhämtning i inspirerande miljö.

Schema

10:00 Mjuk Hatha Yoga & Pranayama med Madelene Läth (YogaCentrum Lidköping)
Vi startar dagen med medvetna rörelser och andningsövningar som väcker livskraften i kroppen.

11:15 Fika
Njut av en lugn fikapaus med kaffe, té och en dadelboll - perfekt för att stilla sinnet och fylla på med energi.

11:45 Stilla Yoga & Yoga Nidra, med Cecilia Fredriksson (YogaCentrum Mariestad)
Fördjupa avslappningen med Stilla Yoga och guidad Yoga Nidra, där du lämnar vardagens stress bakom dig.

13:00 Lunch
Upplev en närande lunch på Hellekis Säteri (Trädgårdscaféet). 
Du kommer ha gott om tid att bara vara, eller kanske ta en rogivande promenad i den vackra trädgården eller det omkringliggande området.
Låt naturens skönhet förnya din energi och ge perspektiv.

14:45 Meditation & Gongbad, med Anna Mårts (Room of Recovery, Kungsbacka).
Vi avslutar dagen med en meditativ stund och ett djupt avslappnande gongbad som renar och harmoniserar din inre energi.

16:00 Avslut 

Den här dagen är till för att...

- Återhämta din inre balans

- Minska stress och ge ny energi

- Uppleva den inspirerande miljö som Hellekis Säteri erbjuder. En unik plats där historia möter naturens lugn.

- Få chansen att pausa, ladda batterierna och uppleva en dag i total harmoni.

Boka din plats och ge dig själv en välförtjänt stund av återhämtning!