FöretagsYoga

EN GOD FRISKVÅRD

Klagar din personal på stress eller ont i kroppen?
Vi hjälper dig och din personal till ökat välmående. Flera oberoende studier visar att yoga minskar stress, förbättrar minnet, stärker immunförsvaret och ökar människors välbefinnande. De fysiska rörelserna stärker kroppen och motverkar onda ryggar, spända axlar och nacke. De lugna delarna i yogan tränar förmågan till medveten närvaro och koncentration. En viktig motvikt till dagens stressade samhälle.

Hör av er till oss så berättar vi mer om våra olika företagspaket.

Vi erbjuder:

• Yoga
• Mindfulness
• Meditation
• Samtalsterapi, KBT-terapi
• Coachning

Vi kan ha en yogaklass på er arbetsplats, eller så kommer ni till oss på YogaCentrum. Ni behöver bara ha oömma kläder som ni kan röra er i.

Olika yogaformer för företag

Vi kan ha en yogaklass på er arbetsplats, eller så kommer ni till oss på YogaCentrum. Ni behöver bara ha oömma kläder som ni kan röra er i.

I samband med kickoffen

Börja eller avsluta konferensen, eventet eller kickoffen med en yogaklass.
Yoga kan alla vara med på och ett bra sätt att samla kraft och fokus inför kommande arbete.

Halvdag med yoga på jobbet

Prova på en halvdag yoga med jobbet. Under tre timmar går vi igenom Yogans grunder, andningsteknik, några stående och sittande rörelser.

Friskvård under ett år/termin

Ge personalen möjlighet att träna regelbundet en gång i veckan regelbundet. Ni kan välja mellan att ha yogaklass på ert företag eller så kommer ni till oss på YogaCentrum i Mariestad.

Läs mer om friskvård