Yogaresor

Yoga och ayurvedaresa med massage

Res med Madelene Läth och Maria Torp till medelhavets strand och solen i Nerja i södra Spanien!

16-24 maj, 2018

För tredje året reser vi till den lilla vackra staden Nerja. Det blir en vecka med sköna yogapass, behandlingar, bad, promenader, shopping, god mat och möjlighet till utflykter.
Vilka utflykter som erbjuds ber vi att få återkomma till då arrangören (Boka Nerja) ännu inte har programmet klart för våren 2018.
Exempel på utflykter: en resa till Alhambra/Granada, till en vinbodega, spännande vandring i Caminito del Rey, guidad visning av Nerjagrottorna mm.
Fint boende på lägenhetshotellet Nerjaluna med möjlighet till självhushåll. Centralt i Nerja på gångavstånd till Balcon de Europa, restauranger, butiker och till flera fina stränder.


Boka din resa senast 15 september!


För bokning efter 15/9 blir flygbiljetten dyrare = dyrare totalpris.

Pris vid bokning före den 15 september:


Det finns alternativa boendeformer i studios: del i dubbelrum, del i lägenhet (enskilt sovrum) alternativt egen lägenhet. I alla boenden finns pentry för självhushåll.
Pris för del i studio (gemensamt sovrum) för 2 personer: ca 1040 euro/person.
Pris för del i studio (var sitt sovrum) för 2 personer: ca1140 euro/person. I dessa studios går det även att bo 3 personer – då blir priset lägre/person.
Pris egen studio/lägenhet: ca 1240 euro/person.


  • Vad ingår?

  • I priset ingår:
     
  • Flyg t.o.r Landvetter Malaga

  • Boende med 6 st frukost

  • Transfer

  • 10 st Yogapass (Madelene leder yogapassen)

  • Ayurvediska tips för balans i vardagen efter yogapassen (Maria)

  • 1 st abhyanga, ayurvedisk helkroppsmassage (ges av Maria)

  • Enklare måltid på hotellet ankomstkvällen

  • Kvällutflykt till bergsbyn Figiliana (transport ingår men ej middag)
  •  

  • Restid och försäkring


  • Malaga – Nerja (ca 1 tim restid), en stor och en liten resväska/person.
    OBS! Det behövs en separat reseförsäkring för sjukdom. Har du ingen sådan i hemförsäkringen behöver det köpas till separat. Kolla upp detta med ditt försäkringsbolag!

Du tar med din egen yogamatta.
Har du ingen får du gärna låna en av Madelene, den återlämnas i samma skick som du tog den. Du kan också köpa din egen matta av hög kvalitet och till reducerat pris (199 kr). Prata med Madelene om du vill köpa en.
Du tar själv med mattan på flyget.

 

BokaNerja

Resan arrangeras av företaget Boka Nerja:
www.bokanerja.se

Anmälan görs via Boka Nerja till:
magnus@bokanerja.se


Du anger vid bokningen om du vill ha delat sovrum, eget sovrum eller egen studio/lägenhet, vem du vill dela rum/studio med om du reser tillsammans med någon.

OBS! viktigt att ange rätt stavning på för- och efternamn utifrån vad det står i passet.

Innan du reser till Nerja ska du ansöka om ett EU-kort hos försäkringskassan. Beställs enkelt på försäkringskassans hemsida, bara att fylla i personnummer så skickas en beställning och kortet kommer inom 10 arbetsdagar. Gå in på följande länk: https://www.forsakringskassan.se/privatpers/resa_arbeta_studera_eller_fa_vard_utoml ands/resa_utomlands/bestall_eu-kort#/

Anledningen till att det står ca priser i euro beror på att någon del av resan kan komma att justeras marginellt.

Frågor?


Välkommen att kontakta:

Madelene Läth www.yoga-centrum.se
info@yoga-centrum.se 
tel:072-3105924

eller

Maria Torp
www.halsaoutveckling.se
info@halsaoutveckling.se
tel:0722-575310 

 

Yoga & meditationsresa till ”hälsans ö” Losinj i Kroatien

25 september till 2 oktober

Följ med Yogacentrum till denna underbart vackra och mycket speciella ö som ligger en bit utanför Kroatiens fastland.
Losinj är känd för dess rena och hälsosamma luft samt över hundra olika sorters medicinala örter och växter. Med närheten till det vackra klarblå havet och chans till att se en och annan delfin (!), upptäcker vi ön tillsammans under en vecka i september.

Yoga: Yoga och meditation två gånger om dagen som alla kan vara med på står på schemat- vi gör både flödande yoga och yinyoga samt meditation.
Vi yogar utomhus, gärna vid havet så ofta vädret tillåter, men tillgång till en fin och fräsch yogasal finns även.

Under resans gång får vi även chans att prata om hur vi kan ta med oss yogan i vardagen och bibehålla motivationen till den och du får personliga råd på vägen.

Detta är DIN chans att få ett lyft i din yogapraktik och hälsa- oavsett tidigare erfarenheter!

Måltider: Ordentlig frukost och middag med varierat utbud ingår på hotellet och lunch kan köpas på hotellet eller intas på några av den lilla staden Mali Losinjs restauranger.

Aktiviteter: Mellan måltider och yoga så finns valfria aktiviteter på schemat såsom en längre båttur till en närliggande ö samt chans att se delfiner. Vi vandrar över den lilla ön och njuter av fantastisk utsikt och besöker även en kryddgård där produkter görs baserat på Losinjs många medicinska örter och växter.

Hotellet: På hotellet har du tillgång till pool, relaxavdelning och självklart havet!

Varmt välkommen hälsar Yogacentrum och Ellinor Läth

Resan arrangeras av Travea. 
BOKA HÄR

Prenumerera på vårt nyhetsbrev