Välkommen till en magisk retreatdag på Hällekis Säteri

- en fristad för kropp, sinne och själ. Fredagen den 27 juni bjuder vi in dig till en heldag av inre lugn, yoga och återhämtning i en inspirerande miljö.

Dagens Schema

10:00 - Mjuk HathaYoga & PranaYama med Madelene Läth (YogaCentrum, Lidköping)

Vi startar dagen med mjuka medvetna rörelser och andningsövningar som väcker livskraften i kroppen.

11:15 - Fika

Njut av en lugn fikapaus med kaffe, te och en dadelboll - perfekt för att stilla sinnet och fylla på med energi.

11:45 - StillaYoga & YogaNidra med Cecilia Fredriksson (YogaCentrum, Mariestad)

Fördjupa avslappningen med StillaYoga och guidad YogaNidra, där du lämnar vardagens stress bakom dig.

13:00 - Lunch 

Upplev en närande lunch på Hällekis Säteri, du kommer ha gott om tid till att bara vara eller kanske ta en rogivande promenad i den vackra trädgården eller omkringliggande område. Låt naturens skönhet förnya din energi och ge perspektiv.

14:45 - Meditation & Gongbad med Anna Mårts (Room for Recovery, Kungsbacka)

Vi avslutar dagen med en meditativ stund och ett djupt avslappnande gongbad som renar och harmoniserar din inre energi.

Varför delta?

-Återhämta din inre balans.

-En dag designad för att minska stress och ge dig ny energi.

-Upplev en inspirerande miljö som Hällekis Säteri erbjuder, en unik plats där historia möter naturens lugn.

-Helhet för kropp och själ. Genom Yoga, meditation och naturupplevelser får du verktyg för att leva mer medvetet och harmoniskt.

-Ta chansen att pausa, ladda batterierna och uppleva en dag i total harmoni.

-Boka din plats och ge dig en välförtjänt stund av återhämtning!

Vi ser fram emot att dela denna upplevelse med dig. Inga förkunskaper krävs och dagen passar unga vuxna, vuxna och seniorer.

-När: Fredag 27 juni

-Tid: 10:00-16:00

-Investering: 950 kr inklusive fika och lunch, anmälan är bindande. Swish sker på nummer 123 08 33 814 senast måndag den 16 juni.

-Lärare: Madelene Läth, Cecilia Fredriksson & Anna Mårts

-Anmälan på: https://yoga-centrum.se/sv/boka-kurs

-Medtag: Egen Yogamatta, filt/filtar, ev kudde/bolster, vattenflaska.

-Plats: Smedjan, nedanför stallbacken vid Hällekis Säteri. Den vita gamla stenbyggnaden som du ser på ett av fotona. Vi kommer vara inomhus, blir det strålande väder kanske vi yogar utomhus. Lunchen äter vi på Trädgårdscafét.