Se höstens schema för våra Yogakurser

Läs mer

Hitta lugnet i vardagen

Läs mer

Vi har Yoga för alla utövare

Läs mer

Se höstens schema för våra Yogakurser

Läs mer

Hitta lugnet i vardagen

Läs mer

Se höstens schema för våra Yogakurser

Läs mer

Termins-uppehåll Lidköping:
Fredag 26 okt: Ashtanga senior kl. 10.00
Söndag 28 okt: Ashtanga Mysore kl. 16.00 och Hatha/yin kl. 18.15
Tisdag 30 okt: Ashtanga senior kl. 10.00
Måndag 5 nov: Ashtanga basic kl. 18.15

Yoga

Yoga är en metod för att uppnå välbefinnande och hälsa till såväl kropp som själ. Det är en mångtusenårig tradition och det finns mängder av forskning runt dess gynnsamma effekter på den fysiska, mentala och själsliga nivån. Yoga hjälper dig att skapa en stark, flexibel och balanserad kropp och ökar upplevelsen av vitalitet och lugn.

Meditation

Renar och stillar sinnet och där igenom nås ett inre lugn och en upplevelse av självacceptans. Meditation ger kroppen och sinnet en möjlighet att släppa taget om lagrad stress och därmed återhämta sig och läka inifrån och ut.

Ayurveda

Ayurveda, Indiens urgamla hälsosystem och systervetenskap till yoga, menar att naturens rytmer och funktioner inklusive människan styrs av tre olika energier eller aspekter av naturens intelligens - vata, pitta, kapha och att dessa kan balanseras genom rätt kost, motion och livsstil. välbefinnande.

Ashtanga yoga - workshop med Ann Svärdfelt

Ashtanga yoga - workshop med Ann Svärdfelt

Traditionell Ashtanga yoga med gästlärare Ann Svärdfelt.
16-17 nov

Läs mer
Retreat Björn Natthiko Lindeblad 23-24 febr 2019

Retreat Björn Natthiko Lindeblad 23-24 febr 2019

Vila i den stillhet och rofylldhet som alltid finns där bakom vardagens stress och tankesurr.

Läs mer
Ayurvedisk massage

Ayurvedisk massage

Förgyll höstrusket med en ayurvedisk massage med varm, väldoftande olja anpassad efter din kropps-sinnes-typ.

Läs mer