Öppethus lördagen den 12 januari på Yoga-Centrum i Mariestad. Vi har en Gratis provapådag då du kan testa de olika Yoga-klasser vi erbjuder.  Datum för prova-på i Lidköping kommer!

Mariestads nyhet i januari 2019: MediYoga - Medicinsk Yoga! MediYoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka. MediYoga är inte bara en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter, människan som energivarelse, helheten. 

DROP IN!
December-drop in i Mariestad:

Torsdag 13 dec, Måndag 17 dec, Tisdag 18 dec och Torsdag 20 dec.

Anmälan senast ett dygn innan pass-start via sms: 0723-10 59 24

Drop in-schema:

Måndag: 
Kl.17.45-19.00 Yinyoga

Tisdag:
Kl.17.15-18.15 Strong Flow,  Kl.18.25-19.40 Yinyoga & djupavslappning 

Torsdag:
Kl.10.00-11.15 Senioryoga,  Kl.17.40-18.55 Vinyasa Flow,  Kl.19.05-20.20 Hatha/yin

Yoga

Yoga är en metod för att uppnå välbefinnande och hälsa till såväl kropp som själ. Det är en mångtusenårig tradition och det finns mängder av forskning runt dess gynnsamma effekter på den fysiska, mentala och själsliga nivån. Yoga hjälper dig att skapa en stark, flexibel och balanserad kropp och ökar upplevelsen av vitalitet och lugn.

Meditation

Renar och stillar sinnet och där igenom nås ett inre lugn och en upplevelse av självacceptans. Meditation ger kroppen och sinnet en möjlighet att släppa taget om lagrad stress och därmed återhämta sig och läka inifrån och ut.

Ayurveda

Ayurveda, Indiens urgamla hälsosystem och systervetenskap till yoga, menar att naturens rytmer och funktioner inklusive människan styrs av tre olika energier eller aspekter av naturens intelligens - vata, pitta, kapha och att dessa kan balanseras genom rätt kost, motion och livsstil. välbefinnande.

Ashtanga yoga - workshop med Ann Svärdfelt

Ashtanga yoga - workshop med Ann Svärdfelt

Traditionell Ashtanga yoga med gästlärare Ann Svärdfelt.
16-17 nov

Läs mer
Retreat Björn Natthiko Lindeblad 23-24 febr 2019

Retreat Björn Natthiko Lindeblad 23-24 febr 2019

Vila i den stillhet och rofylldhet som alltid finns där bakom vardagens stress och tankesurr.

Läs mer
Ayurvedisk massage

Ayurvedisk massage

Förgyll höstrusket med en ayurvedisk massage, med varm, väldoftande olja anpassad efter din kropps-sinnes-typ.

Läs mer
Presentkort

Presentkort

Låt en kurs i yoga, ayurvedisk massage eller ayurvedisk rådgivning förgylla tillvaron för någon du tycker om.

Läs mer
Workshop, Ishta-Yoga med Veronica & Ellinor

Workshop, Ishta-Yoga med Veronica & Ellinor

Välkommen på workshop i Restorative yoga med Veronica Holm och Ellinor Läth.
Vi ses i Mariestad på Yoga-Centrum den 15 december kl 14.00-16.30.

Läs mer
Ayurveda fortsättningskurs!

Ayurveda fortsättningskurs!

Den 19 januari har vi Workshop i Ayurveda med Ellinor Läth.

Läs mer
Nyhet - MediYoga (Medicinsk Yoga)

Nyhet - MediYoga (Medicinsk Yoga)

Startar på Yoga-Centrum i Mariestad VT 2019

Läs mer
Ta med en vän! 20% rabatt

Ta med en vän! 20% rabatt

Ta med din vän och ni båda får 20% rabatt på kursavgiften om ni bokar minst 14 ggr.

Läs mer
Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Läs mer