Nybörjarkurs - Vinyasa Yoga

 

Torsdagar kl. 17.00 - 18.00


Start 1 sept


5 tillfällen 


790 kr



Lär dig en aktiv, dynamisk yogaform från grunden.
Efter kursen kan du fortsätta med Vinyasa Yoga, men är också redo för de flesta av våra övriga yogapass på schemat.

 

BOKA
 

Din lärare på kursen heter Nicole Lidberg.

 



Vinyasa Yoga

I Vinyasa Yoga länkas yogapositionerna samman i varandra och du rör dig in och ut ur positionerna i andetagets rytm, vilket skapar en känsla av att flöda mellan positionerna.
Ibland kallas därför den här typen av yoga för "Flow". yoga, en känsla av att du flyter mellan ställningarna.

Du stannar i varje position en stund för att få effekten av den och för att känna växlingen mellan flöde och stillhet.
 


Vem passar den här yogan för?

Vinyasa passar både dig som söker en meditativ yoga där du är ett med ditt andetag och dig som vill ha en varierad yogaträning med inslag av styrka och fysisk utmaning.

Passen bygger på olika teman och kan se lite olika ut från gång till gång. Att öva efter olika teman kan hjälpa dig att lära dig mer om både dig själv och olika aspekter av yogan.

Den här nybörjarkursen är både för dig som aldrig någonsin yogat förut, och för dig som yogat andra yogaformer och är nyfiken på just Vinyasa yoga.

BOKA

Prenumerera på vårt nyhetsbrev