Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga är en aktiv, dynamisk yogaform.
Passet inleds med solhälsningar och innehåller stående, sittande och liggande ställningar, som du rör dig in och ut ur i rytm med ditt andetag.
Du stannar i varje position en stund för att få effekten av den och för att känna växlingen mellan flöde och stillhet.
 

Vem passar den här yogan för?

Vinyasa passar både dig som söker en meditativ yoga där du är ett med ditt andetag och dig som vill ha en varierad yogaträning med inslag av styrka och fysisk utmaning.

Passen bygger på olika teman och kan se lite olika ut från gång till gång. Att öva efter olika teman kan hjälpa dig att lära dig mer om både dig själv och olika aspekter av yogan.

Den här nybörjarkursen är både för dig som aldrig någonsin yogat förut, och för dig som yogat andra yogaformer och är nyfiken på just Vinyasa yoga.

BOKA